Zapraszam cię do kontaktu, jeśli:
- czasem odczuwasz niezrozumiały smutek, lęk lub pustkę
- balansujesz między poczuciem winy a własną krzywdą
- odczuwasz samotność, nawet jeśli otaczają cię ludzie
- tęsknisz za spontaniczną radością
- bywasz dla siebie surowym krytykiem
- zdarza się, że reagujesz agresywnie lub ryzykownie
- sięgasz po używki, aby odciąć się od trudnych emocji
- miewasz stany depresyjne
- odczuwasz bezsilność i zagubienie
- masz trudności w relacjach
- uzależniasz swoje emocje od zachowań innych
- po prostu potrzebujesz porozmawiać
Konsultacje psychologiczne
Są takie momenty w życiu, kiedy potrzebujemy, żeby ktoś nas naprawdę usłyszał.
Konsultacja to bezpieczna przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o tym, co cię porusza i zastanawia.
Nie musisz być z tym sam. Wspólnie przyjrzymy się twojej sytuacji i spróbujemy spojrzeć na nią z innej perspektywy.
Czas trwania: 50 minut
Cena: 180 zł
Psychoterapia indywidualna
Kryzys i trudności mogą stać się momentem zwrotnym w życiu.
Czasem zatrzymują nas i zapraszają do spojrzenia w głąb siebie.
W psychoterapii indywidualnej wspólnie poszukujemy źródeł trudności i sposobów na zmianę.
To proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie i budować bardziej świadome życie.
Czas trwania: 50 minut
Cena: 180 zł
Psychoterapia grupowa
Celem terapii grupowej jest przede wszystkim pomoc w leczeniu zranień relacyjnych. Jeśli odczuwasz pustkę nawet jeśli jesteś wśród ludzi, masz opory przed wypowiedzeniem własnego zdania, masz lęk przed bliskością, jest ci trudno zaufać innym, łatwo wycofujesz się z relacji, emocje innych wpływają na twoje funkcjonowanie, masz trudność w akceptacji siebie, miewasz wybuchy złości a potem zalewa cię poczucie winy to jest to miejsce dla ciebie.
Będziesz miał/a okazję doświadczać i przeżywać emocje w bezpiecznych warunkach, spróbować nowych schematów działania, które będą zgodne z tobą.
Odkryjesz swoje potrzeby i nauczysz się mówić to co czujesz.
Grupa ma charakter zamknięty, to oznacza, że po zebraniu się odpowiedniej ilości osób nie ma możliwości dołączenia do grupy.
Czas trwania: 1,5 godziny
Cena: 120 zł
Warsztaty
Prowadzę również warsztaty rozwojowe.
Tematyka i zakres ustalane są indywidualnie.
Kontakt
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zatrzymać się przy sobie – zapraszam do kontaktu.
Telefon: +48 881 911 408
E-mail: aleksandra.jemiol@gmail.com